強風を伴う雨が一日続くとのことなので、実走は早々に断念し、三本ローラーを約2時間。
BGV（バックグラウンドビデオ）はDVDに撮り貯めたアニメ。ガンダムSEEDやバスカッシュや戦国バサラなどを1.5倍速で流す。
ガンダムSEEDはMXの再放送。最新話は主人公が友人の女を寝取る衝撃回。初放映時はアニメは全然見ていなかったので今回初めて見ているがすごいことになっているなぁ。ガンダムは無印、Z、V、W、G、OOと見てきたけどこれはけぅこう面白いかも…。VとZも好き。
サイコンのデータを書き忘れたので計測データはなし。
ケイデンスを上げて走ろうと思い、100以上キープして回すようにしたが、なかなか続かない。たまに最高回転数を目指して全力で漕ぐと最高ケイデンスは150まで出た。
早く160とか180とか出せるようになりたい。
距離はだいたい50km
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