入間大橋まで往復50km

時間があまり取れず、2時間程度しか無かったので入間大橋まで往復のみ。走らないで「ああ走っておけばよかった」と後でもやもやするよりは、短い時間でも走ろうとがんばって出発。走り出しさえすれば、寒かろうが風が強かろうがそれなりに楽しいのに、踏ん切りをつけるのにいつも苦労する。
回復走のつもりでスタートするが、走り出すとついつい頑張って無理をしてしまうのは貧乏性なのだろう。

ペダリングをいろいろ模索しているが、昨日は股関節からかなり上げるように回してみたところ、お尻がかなりの筋肉痛になっている。
回転型のペダリングを身に着けようとしてるのだが、股関節を速く動かすのは神経の伝達スピード、ようするに反射神経の速さが必要らしい。機敏と対極の自分には、根本的に高回転型には向かないのかもしれない。まぁある程度の改善は見込めるだろうから地道に改造していくつもり。
＜走行データ＞
走行距離　53.02km
走行時間　1時間53分16秒
Ave　　28.1km/h
Max　　52.3km/h

帰宅したらFC東京戦をBSで観戦。浦和はFC東京に浦和らしく（押されつつもワンチャンスで得点、守りきる）勝つ。
・調子がいいときの坪井の対人守備は本当にすばらしい
・解説の山本の逆張り力。褒められたチームは失点、けなされた選手が決勝点
・一列目と二列目の間に横たわる深刻なギャップはいつになったら解消されるのだろう
・啓太が果敢にくさびを入れるようになってきた（狙われて被カウンターも多いけど）
・平山は本当に頭のいいプレーヤーだと再認識
・ACLは本当に面白いし燃えるが、来年は出ない方がいいかも
・フィンケに試合を勝ちきる采配ができるとは思えないし、負けたときのダメージが大きいから。

それにしても今年の浦和は、あとでまた見返そうと思うようなゲームがほとんど無い。開幕の鹿戦ではわくわくしたものだが･･･。