丹波山の先まで往復

土曜は都合が悪く走れず。
今日はサイクルモードに行くか悩んだが、走ることにする。
サイクルモード、特に大きな買い物の予定もないので今年は見送り。

15時から別用があるので、珍しく早めの6時20分に出発。
109号～463号～179号～青梅街道で奥多摩を越えて、紅葉の大菩薩ラインを走る。

北西の風で、青梅街道に入ると向かい風が強い。奥多摩湖からは無風。
大菩薩ラインの起点。先週はここまでで帰った

膝痛はあるが、我慢できる程度なので、調子を見ながら上る。
軽いギアで回すならなんとかなる感じ。ダンシングは超痛いので無理。

紅葉がだいぶ色づいていた。

様々な色に彩られて美しい山容を眺めながら走る。

奥多摩湖から先は、車も減って走っていて気持ちがいい。バイクは多かった。

柳沢峠まで残り12kmくらいの地点で、折り返し予定時刻の10時20分になった。

中途半端だが、ここで折り返して帰る。

帰り道、軍畑のあたりで自転車を押して歩いている人がいたので声をかける。
パンクで携帯ポンプを持っていない由。携帯ポンプを貸して、修理の完了まで見届けてから14:15くらいに帰宅。

＜走行データ＞
走行距離　168.95km
走行時間　6時間26分48秒
平均心拍\数　140bpm
最大心拍173bpm
Ave　　26.2km/h
Max　　52.0km/h
平均ケイデンス　70/m