シーズン終了間際で峠に行きたかったが、また寝坊した。
14:00に出発。
走り出しから左膝の前側が痛い。
前日ちょっと違和感を感じつつも、距離を稼ぐために乗り続けたのが裏目に出た。
我ながらいつも“膝が痛い膝が痛い”と、同じことばかり書いててくどいなぁと思うが、症状の記録として残しておけば、あとで自分の役立つかもしれないので･･･。
ひきつづき奥多摩への別のルート探索中。
いつもは金山町の分岐で北の179号で三ヶ島を通って行くところを、55号を使ってみる。
西武球場の横を通り、多摩湖・狭山湖を経由して旧青梅街道に抜けるルート。
55号はそこそこ走りやすいが、信号は多くて渋滞気味。すり抜けを多用すればペースは上がりそうだが、初めてのルートなのでのんびり行く。
高橋の交差点で左折し、短い坂を越えると西武ドーム
電車だとすごい遠いイメージだったが、ロードだと家から一時間程度でつく。距離感が変わる。
子供の頃に5回ほど来たが、ドームになってからは初訪問。
ドーム球場、あまり好きじゃないんだよね。野球は青空の下で見たい。
小学生の頃（1980年代半ば）は西武ファンだったので、文化放送ライオンズナイターや、TV埼玉の試合はよく観ていた。今でも当時のスタメンの背番号やら打順やらポジションは暗誦できる。セカンドの辻が一番好きだった。辻（笘篠）、田辺、石毛の内野陣の守備について語りだすときっと止らない。
高校以降は、浦和にはまってしまい、以降めっきり見なくなってしまった。
去者日以疏、来者日已親。
最近は西武の試合をTVで観るたびに、あのダンディだった渡辺の、あんまりな変わりようの監督姿にショックを受ける。
中からは都市対抗野球か何かのアナウンスが聴こえた。
客の出入りがほとんど無かったから、マイクリハーサルだったかも。
西武球場からさらに進むと、左に多摩湖（村山貯水池）が見える
橋を渡らずに、湖手前の分岐を右折し、青梅方面へ。
このあたりは意外に立ち寄りポイントが充実している。
山口千手観音の入口、派手だ。
山口観音、奥の院の五重塔
初めは車道を走っていたが、あまり広くなく走りにくいので、途中から横のサイクリングロードを走る。後で知ったが、多摩湖サイクリングロードというらしい。
多摩湖サイクリングロードは、ロードに限らずスポーツバイクの通行がけっこう多かった。
道は少し狭くランナーも多いので、スピードを出して走る道ではない印象。景色はいいし、適度なアップダウンで楽しい道ではあるが。
サイクリングロード沿いはちょうど紅葉が見ごろだった。
しばらく行くと、サイクリングロードが道路と分かれるので、55号に復帰。
このあたりは都内からの距離も手ごろで、景色もいいしあまりきつくないので、シリアス過ぎない自転車好きの人と走るには、かなりいいコースかも。こんど来るときは、もうちょっと周りを探索してみよう･･･。
旧青梅街道は箱根ヶ崎までのあたりまでは道幅が狭く、信号も多くて流れが悪い。
いろいろ試してみたが、奥多摩へのアプローチは、やはり179号を走るルートがいちばん早いみたい。
このあたりで膝痛がつらくなってくる。ひさびさに本当に痛い。
今日ちゃんと走らないと、月のノルマ1000kmに達しないから、無理して走る。
上りで膝の負荷を逃がすように漕いでいると、左の臀部外側が強く痛みはじめた。あまり痛んだことの無い箇所。
御岳のセブンイレブンに16:40着。
目標走行距離にも到達したので、今日はここまで。フランクフルトとおにぎり2つにアンパン、ホットコーヒーを購入、580円。
真っ暗なのでブルベスト着用して帰る。
今日は体調が最悪で、走っていてぜんぜん楽しくなかった。Aveもひどいことになっている。
一月1000kmのノルマ達成のためだけに頑張った。
＜走行データ＞
走行距離 95.58km
走行時間 3時間53分42秒
平均心拍数 センサー電池忘れ
最大心拍数 センサー電池忘れ
Ave 24.5km/h
Max 48.2km/h
平均ケイデンス 70/m
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