トゥーカバーを自作してみる　新砂まで往復

この季節は、末端の冷え対策に苦労している。
特に平日は夜しか走れないので、指先と足の爪先の防寒対策は急務。
参考になるものはないか、とWEBをめぐっていたら、自作記事がたくさん見つかる。

そのうちの一つを参考にして、現在持っているシューズカバーの、爪先の防寒を補助するトゥーカバーを作ってみた。
（参照ページをリンクしようと思ったが、見つからなくなってしまった。女性ブロガーの方で、スリッパ形のシューズカバーを作成しているページ。そのうちインナーカバーを参考にさせて頂いた。）

めちゃくちゃ簡単で、5分でできる。

材料は、冷凍食品の持ち帰りなどに使う、銀の断熱材。
家にあったので、材料費はタダ。

これをシューズの爪先を覆うサイズに切る。左右１つづつ。

かぶせて足の裏側でテープで止める。

この時点ではぶかぶかだが、上からシューズカバーを履けば固定されるので問題なし。

パールのハーフシューズカバーをかぶせると、外からはまったく見えない。

ちなみにこのハーフシューズカバー、つけっぱなしのままで、シューズを着脱できるのが素晴らしい。防寒性も必要な箇所はしっかり覆えている。
問題はかなりダサいデザインだという点。特に後ろから見ると壊滅的にかっこ悪い。だからか、あまり使っている人を見かけない。
でも着脱のしやすさはずば抜けていると思うんだけどなぁ。

効果をためすべく、21時半から荒サイを新砂まで往復。
気温は5℃～0℃。
薄めの靴下だったが、全く冷えを感じなかった。
0度以下でも、靴下を厚いものにすれば、大丈夫そう。
インソールの裏側に防水アルミテープを貼っているので、その断熱効果のおかげもある感じ。

今日は冬にしては風が弱く、走りやすかったが、往路の河口付近はそこそこの向かい風。
けっこうまじめに走ったが、Aveはいまいちだった。
乗ってないから当たり前だけど、だいぶ衰えている･･･。

＜走行データ＞
走行距離　68.19km
走行時間　2時間27分06秒
平均心拍数　144bpm
最大心拍数　211bpm（??）
Ave　　27.8km/h
Max　　45.2km/h
平均ケイデンス　76/m