来週末にアタック小田原城200kmがあるが、このところぜんぜん距離を乗っておらず、完走できるか不安なので、今週は200km超のロングライドに行くことにした。
アタック小田原城と同日開催で、興味はあるものの出場不可能なアタック霞ヶ浦200kmのコースを、勝手に走ってみることにした。ひとりブルベ。
※自分はオダックス埼玉の関係者でもなく、試走スタッフでもないので 以下の内容はあくまで個人の記録です。また工事状況などは、1月22日時点のものですので、当日には状況が変わっている可能性がありますので、ご了解下さい。
05：40分に起床。こんなに早く起きるのは奇跡的。
06：20に家を出て、自走で神根競技場駐車場へ06：56到着。
07：00スタート組のつもりで、装備も服装も完全ブルベ仕様で走り始める。
前回開催の08年時のコマ図を、今年のキューシート内容で修正、それを見ながら走る。修正はほぼスタート地点だけみたい？
このコースは埼玉ブルベでよく通るので、だんだん覚えてきた。
キッコーマン工場の先の踏切
利根川サイクリングロードから見える芽吹大橋
キューシート16番、すぎのや本陣のあたりから未知の道。
宗教施設風の建物。向こうに見えるのは筑波山？
ローソンつくば高野店には09：40着。
のんびりと補給でおにぎり2つ食べて出発。
携行食でクリームパンとようかんを背中ポケットに。
ここがミスコース注意のポイント（キューシート24番）。左に分かれる細い道を走る。
この後すぐの区間で走るサイクリングロードは、道路に「止まれ」の文字が深く彫られていて、かなりデコボコしている。自転車を減速させようという意図だから当たり前だが、とても走りにくい。
段差の衝撃で、自作コマ図入れが破損。ステムに取り付けている部分の部品が折れてしまう。
コマ図ケースが固定できなくなったので、やむなく背中ポケットに入れて走る。
次のポイントの距離の数字を覚えて、その数字をブツブツ唱えながら、サイコンの数字とにらめっこしつつ走る。近付いたら背中のポケットからコマ図を出して確認。たいへん手間がかかる。
ブルベ本番の、特に夜走ってるときじゃなくて良かった…。
霞ヶ浦に出る手前、カーブミラーで曲がるキューシート30の箇所で道路工事。迂回路を通る。
霞ヶ浦。きれいなサイクリングロードで湖岸をずっと走る。
ちょっとこれは埼玉にはない風景。
戸川橋の先で工事箇所があり、一般道で2kmほど迂回する箇所があった。
折り返し地点の水族館。11：18着。
携行してきたクリームパンを食べて折り返す。
往路はほぼ追い風で、軽く走っても32～3km/hくらいで走れていたが、帰路はずっと向かい風。しかもけっこう強い。25km/hを切るようなペース。
ほぼ同じルートだが、帰路は平和橋から小貝川土手を通る。
13：59にPC３のミニストップ水海道坂手町店に到着。
甘辛ダンゴとベーコンエッグマフィンを店内の飲食コーナーで補給。暖かい。ジャムパンを携行食に。14：20に走り出す。
スタート地点に戻ったのは16：10。
だいたい9時間10分かかった。
07年や08年のリザルトを見ると、8時間台の人が多い。
膝痛が回復途上なので、以前より走力は落ちていると思うけど、自分はフラットコースは遅いことを実感。
フラットコースとはいえ向い風でけっこうきつかった。集団走行なら少しは楽になりそうだが。
＜200kmのみの走行データ＞
経過時間 約9時間10分（7:00出発、16:10帰着）
走行距離 200.85km
走行時間 7時間37分41秒
Ave 26.3km/h Max 52.8km/h
＜トータルの走行データ＞
走行距離 227.15km
走行時間 8時間46分28秒
平均心拍数 140bpm
最大心拍数 263bpm（!?）
Ave 25.9km/h
Max 150.0km/h（!?）
平均ケイデンス 79/m
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