荒サイ上流を吉見の休憩所まで走る

昨日ひさびさの長距離を走ったので、太もも裏と、肩から二の腕が筋肉痛。
今日は軽めの強度で荒サイを流すことにした。

上江橋TT区間。

太郎右衛門橋を渡ると工事で迂回

冬枯れの桜堤

吉見休憩所の売店は営業終了。自販機のホットココアを飲む。

今日はここで折り返し。

微風程度の北風で、往路は向かい風で25～27km/ｈ、帰路は追い風で30km/hくらいのペース。
帰路のホンダエアポートのあたりでハンガーノックの気配、携行のようかんで補給。

この2日間でがんばったので、今月はこれで走行距離750km越え。
なんとか1,000kmはいけそう。

＜走行データ＞
走行距離　84.07km
走行時間　3時間17分06秒
平均心拍数　132bpm
最大心拍数　161bpm
Ave　　25.6km/h
Max　　51.8km/h
平均ケイデンス　83/m