吉見休憩所まで往復＆２月の総走行距離

＜2月27日（日）の走行記録＞
ブルベの翌日なので、ムリせずLSDで走る。
14:30頃にスタート。左膝の前皿直下のあたりが痛む。
昨日のゴール後、ゆっくりしていて膝を冷したためか、帰りの自走時に痛みが出た。一夜明けても治っていない。

ものすごいゆっくりと走り、関節や筋肉を暖めていく。関節が温まってくるにつれって、膝の痛みほとんど感じなくなった。
速度は22～26kmくらいの間で、心拍は120台を絶対維持。
心拍計（キャットアイのV3）の表示がたまにおかしくなる。
ペースが変わらないのに160や170台といった値が表示される。225とかも出たり。
電池切れサインの表示もたまに点等。電池を変えれば治るのだろうか。

上江橋TT区間。

菜の花が咲いており、それとともに現れる羽虫も健在。たくさん食べてしまった･･･。
往路はほぼ無風（微かに北東の風）、気温も春のように暖かく15℃以上もあったので、上は長袖インナーに半袖ジャージで走ったが、19時くらいでも寒く感じなかった。

吉見休憩所でホットココアを飲み、昨日残したウィダーインゼリーで補給してから折り返して帰る。
帰路は強い追い風に変わっていて楽チン。

上江橋のヘアピンのあたりに消防車が集合していて何かと思ったら、川岸の茂みで火事。

遠めに見てもけっこうな火勢だった。

帰宅が19:00ちょうどくらい。
＜走行データ＞
走行距離　84.14km
走行時間　3時間42分40秒
平均心拍数　227bpm（??!!）
最大心拍数　129bpm（??!!）
Ave　　22.7km/h
Max　　49.6km/h
平均ケイデンス　80/m

＜２月の総走行距離＞
2月のトレック2.3での走行距離は、1009.1km。
今年通算で2005.2kmとなり、年平均も1000kmに復帰。よかった。
ピスタは87.2km。

最後の土日で1ヶ月の目標1000kmのうち400kmを稼ぐという、ひどいやっつけ仕事である。
思えば中学や高校の夏休みの宿題も、最後の１～２日で、追い込まれてから片付けるタイプだった