昨日は仕事が片付かず、終電を通り越して、終バスで帰った。
(池袋西口発1:20で東上線沿線の各駅で降ろしてくれるやつ。1200円)
さすがにへとへとで、今日は夕方14時起床。
高校サッカーの四中高×尚志を見てから16:50に走り出し、荒サイを入間大橋往復。
寒い。先週よりは北風が強いが、冬の荒川にしてはまだマイルド。
LSDより少し強めくらいの強度で。
帰りに超久々にショップに寄って、新しいタイヤ(いつもどおりOPEN CORSA EVO-CX2)とTACXのブレーキシューチューナー、バーエンドライトを注文。後者はウインカー機能がついてるらしく、わりと楽しみ。ただ前照灯つきらしいのが無駄な感じ。
<走行データ>
走行距離 55.57km
走行時間 2時間17分33
平均心拍数 V3壊れて計測できず
最大心拍数 V3壊れて計測できず
Ave 24.2km/h
Max 55.57km/h
平均ケイデンス V3壊れて計測できず

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