21～24日までの走行記録

21日～24日の走行記録だけ
2月23日（火）
荒サイ下流、四つ木橋まで夜のLSD
復路でめっちゃ速いママチャリの人に追いつく。
LSD走行中だから抜いても差がつけられないので、後ろで様子を見ていたら、25m/h超のスピードで3kmほどそのままのペースを保ち、横道にそれていった。
ママチャリにダウンジャケット姿なのにすげーと思った。
＜走行データ＞
走行距離　50.40km　　走行時間　2時間04分10秒
平均心拍数　126bpm　　平均ケイデンス　90/m
Ave　　24.3km/h　　Max　　43.8km/h

2月24日（水）
荒サイ下流、四つ木橋まで夜のLSD
＜走行データ＞
走行距離　50.28km　　走行時間　2時間01分05秒
平均心拍数　124bpm　　平均ケイデンス　87/m
Ave　　24.9km/h　　Max　　48.9km/h