入間大橋手前まで往復＆7月の総走行距離

＜7月の総走行距離＞
今月の総走行距離は1273.7km（トレック2.3のみ）。
距離はわりあい乗っているが、暑いのでノロノロ走行になっていて、あまり効果的な運動にはなっていない感じ。峠に行っても、よっぽど標高の高い地点まで行かないと涼しさを感じない。

もう既に暑さで走るモチベーションが下がっているし、ブルベも出ないので8月は走行距離が激減しそう。
夜明け前から4～６時間くらい走って10時前には帰るようにしないと、暑くてとても走ってられない。
＜7月31日（日）の走行記録＞
午後5時ちょいに出発。荒サイ右岸を上流へ。
物見山往復の予定で出発したが、入間大橋に到達するあたりで、花火の場所取りで土手の上が大混雑していたので先に進むのを断念して折り返す。
帰りは秋ヶ瀬公園から彩湖経由で帰る。彩湖から幸魂大橋にかけて羽虫が大量発生。10匹以上は口に入ってくるわ、ジャージにもびっしりと羽虫がこびりつくわで気持ち悪くてしようがなかった。

立ちこぎするとパキッパキッと異音がする。先週はこんな症状はなかったんだけど…。
付属品を外したりボルトを増し締めしたりするも、場所が特定できなかった。BBから聞こえるような気がする…。

＜走行データ＞
走行距離　51.91km
走行時間　2時間01分11秒
平均心拍数　133bpm
最大心拍数　159bpm
Ave　　25.9km/h
Max　　50.0km/h
平均ケイデンス　71/m