PC3(？)には17:39に到着。
買い物を終えて「誰か来たら出発しよう」と思っていると、目の前を蛍光ベストを着用したブルベの2人組が通過。
おいおいPC通り過ぎてるよ、と思ったら間違っていたのは自分の方で、2km手前のコンビニをPCと勘違いしていた。
「これから自分みたいな自転車乗りがいっぱい来ますよ」とか店員に話してしまった。こっぱずかしい。
本当のPC3のサークルKには18時ちょいに到着。
前の店で必要な買い物は済んでいたので、フリスクだけ購入してすぐ出発。
PC3から10kmほど走ると河口。右側に海が見えるはずだが、真っ暗で何も見えない…。
日本海沿いをしばらく走る国道402号線は、車もほとんど通らず、いい道だった。
耳を澄ますと、かすかに波の音が聴こえてくる。海が暗く、海岸線は光もまばらなので星がきれいだった。終盤では遠方の海岸で打ち上げられる花火が見えた。こんな時期に花火大会の日程に当たるとはかなりラッキー。
海岸線の景観を楽しむことはかなわなかったが、夜は夜でまた別の風情があって良かった。
海岸線を離れると、アップダウンが現れる。
ここまで平坦や下り基調で楽だったが、上りでまた左膝裏が痛くなってきた。平坦や下りになっても痛みは引かず、さらに違和感が生じていた右膝にも痛みが出てきた。リタイアが頭をよぎる。まだ今なら電車に乗って帰れる…。
後続が2人追いついて来たので、膝痛でスピードが出ないので先行してもらう。
この区間は短く、ほどなくPC4のファミマに到着。
写真を撮り忘れたので正確な時間が分からないが20：10くらい。
前後して3～4人が到着。
ちょっと長めに休んで、仮眠の情報交換など。
一人は十日町で宿を取っているとのこと。
自分は道の駅での仮眠予定、具体的にはクロス十日町か、信越さかえを考えていると話す。
TREKのTさんはさすがに経験豊富、さまざまな仮眠ポイントを教示いただく。
道路沿いにある○、特に構造上ドアが閉まるものが風が入らなくていいとか、今回は上手い具合に鉄道沿いなので、○の○を利用するのもいいとか（差しさわりがあるかもしれないんで曖昧に表記）。
膝が痛いので菅平とか上れるか自信が無い、DNFするかも、と話したら「時間の余裕はかなりあるから、負担の無いようゆっくりでも走って完走を目指したら」と言われる。
弱気になっていたが、これを聞いて、歩いて押してでも完走を目指そうと心に決めた。
PC4からPC5は長岡市街を通過したら、国道117号を延々と走り、信州中野までの区間。
20:30に長岡駅前を通過。
信号待ちでTREKのTさんともう一人の方と合流し、しばらく前後して走る。
117号に入るとヘルメットのストラップ紐が外れるアクシデント、修理のため停止して以降単独走。ついでに弱くなってきた前照灯の電池を交換。
この区間は、予習では緩やかな上りが続くけれど菅平、二度上峠までのつなぎ区間程度に捉えていた。
国道117号に入ると、思い違いに気付かされる。
暗い山間部の道を、なかなかにきついアップダウンの繰り返しで上っていく。五位野からの80km弱の区間は予想外に長く、きつかった。
中途にわずかに市街地を抜ける。十日町のあたり？
23:40 津南のあたりセブンイレブンで休憩。
止ると寒くて仕様がない。カップラーメンを食べて一息つき、15分ほど小休止。デローザK澤さんともう一人の通過を見送る。
仮眠予定のさかえ信越に到着したが、まったく眠くないのでパス。
一台赤いファイバーライトをつけた自転車が止っていたので先着仮眠者がいた模様。
03:00ごろにようやくPC5に到着。
寒いのでゴア雨具の上を着る。ここでもカップラーメンを食す。
店長が気さくな方で、どういった催しなのか聞いてくるので「600kmをだいたい30時間以上かけて走る」とか説明。「昨日の朝スタートで、今日の夜が制限時間のリミットです」。驚かれるというか、かなり引かれる…。
到着したのはまだ２人目とのこと。5人くらいは前にいると思っていたが、途中で仮眠しているのかな。
しばらくしてアタック愛鷹の後半に一緒になった、黒フェルトのTさんが到着。7時スタートの方、速い。
いやーきつかったですねぇとか挨拶。しばらく、この先のコースについてや、出てきたブルベなどの雑談。Tさんもまだ寝てないが、先に進むとのこと。上り前にいい仮眠場所があったら寝るかもしれないけど、行ける所まで行ってみます、と出発していく。
自分はここで仮眠を取ろうとした。
エマージェンシーシートにくるまって眠ろうと試みる。初めて使ってみたが、予想以上に暖かくて感動。そして、カサカサけっこう音が気になる。
PCだし横になったりと、あまり見栄えの悪い寝方ではクレームに繋がるかもと思い、体育座りで店の裏の壁にうつかって寝ようとする。しかし睡魔がまったく訪れない。
30分ほど粘ってみたが、どうにもならないので、諦めて先に進むことにする。
04:00くらいに走り出し、県道182から菅平への上り開始。
市街地を抜けながらずっと上っていく。
4kmくらいで町並みが途切れ、本格的な峠道の開始。ストレート気味のけっこうな勾配が続く。
夜明け前なのにけっこう車が通るから、あまり野生動物の心配は無さそうだが、念のためクマ鈴をつけて、ステムにつけたプレイヤーのスピーカーから音楽を大音量で鳴らしながら上っていく。
膝の痛みが、そろそろ耐え難くなってきた。
先刻から右膝裏も痛くなっていたが、さらに左右の膝の前部分も痛くなってくる。
ギアをインナーロー（34T-25T）にしても痛くてケイデンス50も回せないくらいの辛さ。対面通過信号のちょっと手前の地点で、ついに痛さに耐えかねて足をつき、押して歩く。
白石峠でも、子の権現でも、アタック長野の、より凶悪な方の菅平の上りでも、どんなきつい峠でも押したことなんか無かったのに…。
上りの途中で夜が明ける。
少し勾配が緩んだところでまた乗って走るが、7～8km/hしか出せない。
押して歩くと4～5kmなので、乗った方が速いことは速いが、勾配が上がると膝が痛くて乗り続けられない。結局頂上までに3回下りて押して歩いた。頂上着が06:07。
奥志賀で走った時は最後のコンビニから1時間弱で上ったが、今回は同じくらいの地点から1時間半もかかった。この菅平の上りは、筆舌に尽くし難い苦しさだった。
上りで積算距離が少し狂い、ホテル前で左折するポイントで少し迷う。
今回のルートでは林間を抜けて、鳥居峠の上り途中に出る道を通る。前にこのあたりを走ったときより楽なルートで大歓迎。
路面には猿が食べたらしい、栗のイガが散乱していたので避けながら走る。
鳥居峠に入る。
鳥居峠は残り2kmからの上りなので、だいぶ楽ができた。この日の鳥居峠、大型トラックがレースでもしているような猛スピードで走りすぎていく。ものすごく怖い。ピーク手前からは雨が降ってきた。
峠を越えれば晴れるかと思い、雨具を着けずに走り続ける。
7:13に鳥居峠。
前方は見渡す限りの雨雲なので、諦めて雨具をフル装備して下り開始。
途中からパノラマラインに入る。ちょっと上り、高台のキャベツ畑の中を走る。晴れている時なら、すごいいい景色なんだろうな、と感じるさせる見晴らしだったので悪天候は残念。
キャベツの破片やドロで路面がだいぶ汚れていた。
ここで後ろから黒フェルトのTさんが登場。上り手前で仮眠してたとのこと。
自分は膝痛の脚に負担がかからないよう、下りも平坦もインナーで走っており、遅いので先に行ってもらう。
ルートラボにアップされていたデータの１つでは、このパノラマライン部分はちょっとおかしかったので、GPSを使っていた人は惑わされたようだ。
北軽井沢を過ぎると、最後の本格的な上り、二度上峠。
ここさえ越えれば、膝痛でもなんとかゴールできるはず。
菅平の上りに比べれば、距離も短く、前半には下りもあったりで、インナーローならなんとか上っていける。と思ったが、やはり最後で膝痛が厳しくて、押しが一回入ってしまった。
頂上には9:30に到着。
ここからは長い下り。
長岡からここまではインナー縛りできたが、さすがにこの長い下りではもったいないのでアウターで下る。
といってもほとんど踏み込むことは無く、スピードが落ちすぎたときだけ少し回して速度を戻すだけ。
権田の交差点まで降りてきたあたりで、ようやくにして強い眠気を感じた。
公園のトイレで小用し、顔を洗って、目を覚ます。が、以降もなんだか体がふわふわして、下り基調なのにスピードも上がらず。頭がぼーっとする感じ。
ペースが一気に落ちて10:55分頃に最後のPC6のローソンに到着。
疲れと膝の痛さで、もう写真を撮ることをすっかり忘却してる。
入れ違いに黒フェルトTさんは出発。富士やきそばで補給。うまかった！20分くらい休んで出発。
ここからの残り75km弱が平坦区間なのに一番きつかった。
膝の痛みは耐え難いまでのものとなっており、もはやどんな回し方をしても、痛みが和らぐことはなくなっている。左右表裏、まんべんなく痛い。これ、後でちゃんと治るんだろうか？
お尻も切れて、サドルに触れるふとしたはずみに激痛が走る。なんか得体の知れない液体が切り傷から染み出していて気色が悪い。上腕二頭筋の筋肉痛もひどい。両脚のハムと腰もかなり痛い。
ぼーっとしていてミスコースして15kmほど余分に走った。というより、正しい道を走っているのに、わけがわからなくなり、戻って道を確認して改めて走りなおした。集中力が切れている。途中で疲労に耐え切れずコンビニ休憩。
そして175号に入って直進の20km弱の区間、猛烈な眠気が襲ってきた。
真昼に自転車で走行している最中だというのに、生まれて初めて眠気による幻覚というものを体験。
いちばんやばかった例。
道路の路肩を示す、左の白線の破線が、モコモコと盛り上がって白いうさぎに変形しはじめた。
どんどん数を増し、20匹ほどの小さなウサギが登場。道路に沿ってぴょんぴょん跳ねている。
「不思議なことがあるもんだ」とぼんやり眺めながら走る。突然「これはヤバい」と気付いたので、道路の左にあった神社に逃れて危地を脱した。
緊急避難した神社の石段に座り、目を閉じてしばし休憩。しかしこの神社、ものすごい数のヤブ蚊がいて、刺されまくっておちおち寝ていられない。けっきょく10分程でそこを出て、また走り出す。短い休憩ながら、少し目を覚ますことができた。
ここでとっくにゴールしていると思っていた、TREKのTさんが後ろからやってくる。
顔を見てすぐ「寝てないの？」と聞かれたから、そうとう酷い状態だったのだろう。ちょっと話をさせていただき、ようやく覚醒できた。危ないところだった。
目は覚めても、膝痛でとてもついていけないので先に行ってもらう。
さらに2人組に青山陸橋でパスされるが、気にせず、マイペースで走り続ける。
フィニッシュは15:30台（追記：50分台の誤り）。
PC6からゴールまでに4時間半近くかかった。時速17km/h以下！
睡眠が足りていない状態だと、座って休んでも、補給をとっても、きちんと回復できず、またすぐに走れなくなってしまうということがわかった。やっぱり仮眠は計画的にちゃんと取らなければいけないと実感。
ゴール後、鍼灸師のSさんに声をかけて頂いたので、自転車をしまい、体を拭いてから膝を見て頂く。
無料でやっていただくには忍びないくらいの、丁寧な処置をしていただく。
膝痛のメカニズムや、筋肉の付き方から見て取れる自分のペダリング傾向など、非常に有意義なお話も伺え、ありがたい。
初めてスポーツテーピングまでしていただいた。
受付にもお礼を言って車に戻り、ちょっと横になると、瞬時に泥のような眠りに落ちる。
睡眠欲求がもう限界だったようだ。
2時間ほど寝てすっきりしてから運転して帰宅。
膝痛、もう4日近く経つがまだまだ痛む。今週末は自転車乗れないかも･･･。
AUTHOR: モリタケ
DATE: 10/08/2010 14:33:25
ブルぺお疲れさまでした！！
今回多分ＰＣ１で御一緒になったと思われます（つうか写真に写ってます）、コルナゴに乗っていたモリタケと申します。
自分は今回が初参加だったのですが、勉強不足ゆえのルール詳細をよく理解しておらず、出走サインのし忘れ、通過チェックを本当に通過という、あるまじき失態で結果DNSだったんですが、一応３３時間４５分で完走しました・・・・が、噂に違わずキツカッタですね～自分もケツの皮が凄いことになってました・・・・で、コメントさせて頂いたのには、もうひとつ訳がありまして・・・わたくしもレッズサポ！拝見させて頂くうちに、おお！！！となりまして、コメさせていただいた次第です。
ブルぺは今回が初でしたが、此れを機にどんどん参加する予定です。ＭＣＣジャージを見かけたら是非お声掛けください！！
COMMENT:
AUTHOR: ブログ主
DATE: 10/08/2010 19:19:25
モリタケ様
コメントありがとうございます。
ブルベ、お疲れ様でした。スタート～PC3の区間で、コルナゴの方をお見かけしたような覚えがあります。
初ブルベで600kmって凄いですね。せっかく完走したのにDNS扱いは残念…。私も昨年秋が初ブルベでしたが、見知らぬ他人と行程を共にするロングライドという、ブルベの独特の魅力にはまってしまいました。
埼玉ブルベを中心に出ていますので、来年などご一緒する機会がありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。
レッズは自転車で週末は忙しくて、録画観戦ばかりになってますねー。
COMMENT:
AUTHOR: W@H
DATE: 10/09/2010 17:32:07
PC3手前の平坦で後ろ付かせて頂き、PC4でお話させて頂き、またゴールでテーピングされている脇にいたものです。
自分は予定通り十日町のホテルでAM4時まで仮眠して、菅平がAM9:20通過,PC6が13:10通過,ゴールがPM16時過ぎでした。
かなり後半は膝痛･睡眠不足で苦戦されたようですね。
自分も6月のアタック会津は膝痛で200kmリタイアしてしまい、Sさんの鍼灸院に実際行って何回か治療して頂きました。自転車をわかっている方に治療して頂けるというのはいいですよね。TさんのブログにはPC3手前で、自分が後ろに必死い付いている写真が上がっていました。次回ブルベでお会いするときは先頭交代できるよう精進したいと思います。
COMMENT:
AUTHOR: ブログ主
DATE: 10/10/2010 19:26:35Ｗ＠Ｈ様
コメントありがとうございます。600kmお疲れ様でした。
別所の掲示板にてＷ＠Ｈ様のものかと思われるレポートを発見、拝読させていただきました。やっぱりしっかり計画的に睡眠を取って走った方がいいですね。
膝痛も寝不足走行もいい経験になりました。
ブルベに1回出ると、単独でのロングライド10回分の経験が蓄積できるような気がします。自分は自転車歴が浅いので本当に勉強になります。
また来年のブルベなどで、ご一緒するような際は、どうぞよろしくお願いします。
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