半分は去年走ったコースなので、少しは楽かなと思ったが。
長岡前後で降り始めたけっこうな豪雨、翌日の猛暑と、天候の条件がけっこう厳しかった。楽なブルベなどというものはないんだなと。改めて。
今回のブルベでの自分なりのテーマは２つ。
１．故障しないこと
２．なるべくダメージを残さないこと
１は、コースは少し違うが、同名の昨年の600kmで膝を壊してしまい、半年以上経った先月くらいにようやく治ってきた。同じ轍を踏まないよう、膝の状態には特に注意を払いつつ走った。特に上りではムリをしないよう気をつけた。
おかげで、膝の故障につながるような種類の痛みは出ず。
２つめに関しては、あまり疲れないよう、ムリせずに走ろうと意識した。
こちらはあまりうまくいかず。
序盤なんかは、自分ではぜんぜん余裕を持って走っているつもりだったが、どうもオーバーペースだったらしく、体にダメージが残っていた。他人に影響されて自分のペースを崩しがちでいかん。
600kmブルベは、いつも終盤にボロボロになってしまう。
以下、思いつくままにメモ
・仮眠は、ゆざわ健康ランドで約1時間半。2時ちょい着、5時に出発。
・暑熱ブルベは対症療法で対処するしかないので苦手。暑さに弱い。
・帰路、群馬に入ってのアップダウン、特に多胡へ向かう長い区間がきつかった。
・三国峠越えて安心していたが。
・最後まで甘いところのなく、みっちりしたコースという印象。
・とにかく景色の良さが際立つブルベだった。
・三国峠を新潟側に出た時の、パッと開ける風景にかなり感動した。
・帰路の17号沿いの利根川の景色も素晴らしかった。
06:00スタートでたしか14:50頃に帰着
詳細書くのはちょっと後になりそう。
＜走行データ＞
走行距離 601.86km
走行時間 24時間52分34秒
平均心拍数 ?bpm
最大心拍数 ?bpm
Ave 24.2km/h
Max 68.3km/h
平均ケイデンス 74/m
COMMENT:
AUTHOR: W@H
DATE: 05/09/2011 21:22:28
どもお疲れさまです.
私のほうは,夜の雨で冷えた影響で右ひざをちょっと痛めてしまいました。
その影響+仕事で今週末の600kmはDNFとなりそうです.自分は昨年秋の600kmと同様ビジネスホテル泊で,感覚的には1泊2日のサイクリングでした.(ホテル23:30着-5:00発)
仮眠のスタイルは,各自スタイルがあって面白いですよね.
COMMENT:
AUTHOR: WATS
DATE: 05/10/2011 12:34:08
お疲れ様でした。いやー皆さんあの豪雨の中を、湯沢まで行っているので、びっくりです。私は長岡までも辿り着けず、手前のバス停で雨宿り＆仮眠でした。
COMMENT:
AUTHOR: ブログ主
DATE: 05/11/2011 08:11:51W@H様
お疲れ様でした。
PC5でお会いしてから暑さで参ってしまい、途中のコンビニで休みを入れてました。仮眠は難しいですね。まだまだ試行錯誤中です。きちんとした環境を確保してたくさん寝るというのが結局一番いいのかも。WATS様
お疲れ様でした。今回も終始近くを走られてたみたいで、よくお会いしましたね。
よくお見かけする皆さんが、休む場所や時間がまちまちなのに、だいたい似た時間にゴールするのがブルベの大いなる謎です。
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