相変わらずの猛暑。
涼しいところに避難しよう、と早めに避暑地の代名詞、軽井沢にたどり着き、国内最高所を通る国道の渋峠でゆっくりと涼みつつ、1年ぶりに渋峠ホテルのインディ君と遊んで帰ろう、というコースプラン。全部走ればちょうど400㎞くらい。宇都宮山岳ブルベに不参加なので、かわりに渋峠に行きたかったというのもある。
自宅から飯能～高崎～二度上峠～北軽井沢～大津～草津～渋峠で往復同道。
仕事が遅くなり、就寝が0時ちょい。
3:45に家を出る。異様に蒸し暑く、汗が蒸発していかない。
ルートは去年のスーパーアタック奥志賀をなぞる。ただし渋峠からは来た道を折り返して帰る予定。
コマ図も流用。ブレーキケーブルへのクリップ止めを初めて試してみたが、下り坂であっさりと吹っ飛び、この固定法は早々に断念。以降はうろ覚えの記憶を頼りに走り、要所でコマ図を取り出して確認しつつ進む。
463号で入間まで。豊橋水橋通過4:53。
飯能から高崎への途中、254号を20km近く走る区間がある。道も荒れていてモチベ維持がつらい。
「ガリガリ君」の赤城産業がこの区間のちょうど真中あたり。帰りに深夜に前を通った時も操業していた。今年も売れてるんだろうなぁ。
家から90kmほど走り、古桜町交差点を過ぎたセブンで最初の補給。
700円以上でくじを引くと、こういうときに限ってドリップコーヒーがあたったりする。もって行けないよ･･･。
ロックアイスを買ってボトルに入れ、余った分は袋のチャックを閉じて、背中に入れて走る。快適なんだけど、溶けた水の処理が10分おきに必要という、面倒さとのトレードオフ。
倉淵のセブンイレブンで補給。そばとおにぎりを食べて長めの休憩。
二度上峠へ取り掛かる。
トンネルの少し前あたりで、小学生くらいの少年と、その父親らしい二人組のロードが上っていて、けっこういいペース。「お子さん、すごいですねー」と父親に、少年に「がんばれー」と声をかけてパス。頂上には来るのは見かけなかったから、はまゆう山荘あたりで折り返したのかな？
工事中の片面通行がやたら多くて、3箇所ほど信号待ちあり。
調子がえらい悪い、とこのあたりから自覚。トンネル出口近くの日陰で休憩。まず上りの途中で止って休むと言うのが、普段の自分からはありえない。どうも熱中症の気配。
足が回らないし、頭が痛いし、水を飲むと戻ってきそうになるし、物を食べることを考えるだけで気持ち悪くなる。
つづら折り区間で日陰に入っても調子が上がらない。10分ほどの休みを二回取って、なんとか頂上に辿りついた。かかった時間は1時間40分。
頂上では反対から上ってきていたSKYジャージの方と挨拶。
左手の高台にある、唯一の日陰である看板の陰にへたりこんで、食欲皆無の胃にあんぱんを無理やり詰め込み、あまり人目がないのをいいことに、そのまま寝る。30分ほど寝たかと思っていたが、後で計算すると1時間も寝てた模様。
起きたら、３UPジャージのKUOTAの方が上って来たのでご挨拶。
同行者の71歳の方がまだ着かないと心配されていた。っていうかこの暑さは、普通やられるよ。宇都宮の山岳ブルベもかなりきつかったんじゃないかな。大丈夫かしら。同じジャージの方が2人来たので、唯一の日陰を空けるべく13:11に再出発。
体調が悪かったので、もう折り返して帰ろうと思っていたが、寝て起きると思いのほか回復している。渋峠は難しいかもしれないが、行ける所まで行ってみよう。予定では午前中に軽井沢までは着いているはずだったので、だいぶ押してるが･･･。
北軽井沢の交差点を右に曲がり、草津方面へ向かう。この道は下り基調ながらかなり荒れていて、断続的な段差が痛い。
途中のセーブオンで補給。食べまくり飲みまくり。
ここからもけっこう下るので、帰りは大変そう、と思ったが、実際に帰路に上ってみるとさほど大変ではなかった。下っているときの方が大変そうに見える法則。
草津温泉への上り。やっぱりきついが、初回の強烈な印象に比べて、今日は日陰も多く、いくぶん楽だった。途中のセブンでアイスで補給。このへんが一番きつい。登坂車線つき。
15:31に草津到着。
コンビニで買い物をしようとしたら、ここでお札（６千円程度）を入れてあった小袋の紛失に気付く。小銭はあるが残り1,000円程度。ここで折り返したとしても、残り180kmを走りきれる補給が可能か、微妙な金額。
20kmの距離を上る渋峠は、ここで断念
やるせなさを解消すべく、温泉街をしばらく散歩。
いやー立派な観光地だなぁ。
草津温泉に車で家族を連れてきて放置し、自分は渋峠を上るという、擬似家族サービスができるな、とか悪巧みを思いつく。
帰りは、ひたすらに省エネで。コストパフォーマンスのいい赤飯おにぎりとあんぱん、カップラーメンに安い水でしのぎつつ。
二度上峠18:38。
この下りを明るいうちに終えられたのはラッキー。
権田過ぎると真っ暗に。地平線近くに見える月が、やたら赤かった。
涼しくなって、走りやすくなったにもかかわらず、かなり消耗していて、平坦で普通に走っていると27km/h程度。暑い中無理して走っていると、ダメージが抜けない。そして眠い。足はわりと残っている感じなのに、全身が休憩を欲している。
飯能のミニストップで大休憩。
ブルベでもめったにないくらいの疲労感。なけなしのお金でソフトクリームを食べ、店内で涼む。
毛呂山を過ぎたあたりで、タクシーの運転手になぜか「がんばれー」と大エールを贈られた。自転車乗りなのかな。
家には3:00直前に到着。
ここまで暑さにやられたのは、ここ最近寝不足だったためか。疲れが溜まっていた。ちゃんと寝てないとダメだね。前日、寝酒にウィスキーを飲んだのも睡眠の質に影響したかも。
＜走行データ＞
走行距離 361.36km
走行時間 15時間56分41秒
平均心拍数 125bpm
最大心拍数 164bpm
Ave 22.6km/h
Max 67.2km/h
平均ケイデンス 64/m
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AUTHOR: ume
DATE: 07/18/2011 19:04:22
北とは渋峠ですか～（遠い目）御苦労様です。熱中症大変でしたね。お金も。
＞宇都宮の山岳ブルベ
走られて方が熱中症で、フラフラでゴールしたようで
この方、柳沢を奥多摩から越えて、塩山から2本登って帰宅するような登板能力のある方なのですが、完全に暑さでやられたようで。＞擬似家族サービスができるな
この夏、湯田中側から私は自転車で、家族は車で渋峠、さらにその上の横手山頂ヒュッテのパン屋に行かせ、その間に登りきろうかと計画してます。
自転車に乗る人間の思考はたいして変わりませんね（笑）
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AUTHOR: Yoshi-P
DATE: 07/19/2011 01:42:20
お疲れ様です！お金の紛失、使い過ぎよりショックが大きかったでしょう。それも残りの距離を考えるとなおの事。
自分の目標は、自宅から富士山1周300kmですが、それを軽く上回っていますね。しかも、炎天下の中。
今回、参考になったのは、先を急がない勇気ですね。
私は平均速度こそ低いですが、休み時間を多く取っていません。
しかし、200km以上キッチリと走り切るには、先を急がない勇気も大切だと教わった気がしました。ところで、rakudaさんは酒飲みなんですね。
私も、毎日酔いつぶれるまで飲まないと、やってられないタイプでしたが、今では一滴も飲んでいません。
完全にやめたつもりはないのですが、とりあえずやめてみようと思ったのがキッカケで、4周間目に入っています。やめてみると、熟睡出来るし、必要以上に食べなくなりましたし、自転車の走りも調子がいいし、良い事ばかり。
ただ、夏を見越して買ったビールの1ケースが未開封なのが残念。（笑）
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AUTHOR: ブログ主
DATE: 07/20/2011 03:33:29ume様
今日辺りからぼつぼつ宇都宮山岳ブルベのレポを探して、興味深く読んでます。出たら無理して体を壊していそうだったから、エントリしなかった判断は正しかったかな～とか思いつつも、惜しいチャンスを逃した気も。
夏に渋峠行かれるのですね。自分も一月くらいしたら、もう一回行ってみようかと思ってます。Yoshi-P様
どうも暑さに弱いらしく、暑熱対策にもっと気を使うべきでした。正直、先の土日のような天気にロングライドなんてやるもんじゃないと思います。
寝付けないときなんかに、ついつい酒を睡眠導入剤がわりに頼ってしまいます。ほんとおっしゃるとおり、飲んでも何もいいことなんかないんですけどね～。ちなみにめちゃくちゃ弱くて、ビール１杯で眠くなります。
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AUTHOR: moritake
DATE: 07/20/2011 13:21:59
いや～本当に暑かったですね～
場所は違うんですが、日曜日にアタック２９９の試走に行ってきました。この日も本当に暑くて麦草峠まで行きつけませんでした（泣）
十国峠下った所でギブ・・・・・
脱水症状の一歩手前、マジで死ぬかと思いましたよ～
浦和も全然調子出ませんしね・・・・・・
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AUTHOR: ブログ主
DATE: 07/23/2011 00:06:49moritake様
おお、もうすっかり良くなられたようで。
十石峠も今まで走った中で、渋峠と一・二を争うくらい好きな峠です。あそこは秋に走ったら最高です。
アタック299頑張ってください。私ももうちと上れるようになったら出てみたいです。浦和はなかなか波に乗れないですね。好きな達也が今年は絶不調でさみしい限り。
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AUTHOR: ume
DATE: 07/24/2011 17:12:15
こんにちは
アタック２９９、昨日に行ってきました。
先週と違い条件快適でした、最後の麦草峠は足が限界近くで厳しかったですが（笑）
確かに先週は、ほんと十石峠を下って終了ですネ。麦草峠からの下りはかなり寒かったです。ほんとに7月終盤？嘘でしょ？てな感じでした。
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AUTHOR: ブログ主
DATE: 07/25/2011 03:36:14
umeさまおお、出られたのですね。ツーリングで走ってもたいへんなコースなのに、よくもまぁレースで走ろうなどと思う人がたくさんいるものだと呆れます。天候に恵まれてなによりでした。
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AUTHOR: ume
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DATE: 07/25/2011 15:35:49すみません誤解を招いたようで、＜一人勝手にアタック２９９＞です。立川近辺から、名栗ー山伏ーR299のツーリングです。茅野まで丁度200km 12時間弱かかりました、なにせ世間話とか休憩が長かったもので。
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AUTHOR: ブログ主
DATE: 07/28/2011 00:02:34
ume様
早とちりでしたね。
しかし毎週のようにえらい長距離を走られてて驚きです。
自分は近々299経由で、まだ行ってないぶどう峠に行こうかな、なんて思ってますが、果たして起きれるかどうか。麦草峠まではたぶん無理
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